Занятия спортом – залог здоровья

Здравствуйте, дорогая редакция газеты «Порецкие вести»! Я постоянный читатель вашей газеты. Недавно в номере от 17 октября прочитала статью про скандинавскую ходьбу. Мне очень нравится эта идея, я поддерживаю это начинание и считаю, что заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте. Сама являюсь активным поклонником здорового образа жизни. В Порецком созданы все условия для занятия спортом: ежемесячно проводятся Дни здоровья. Я стараюсь в этот день ходить в наш ФСК «Дельфин». Ведь плавание очень полезно для здоровья. По телевизору говорили, что это хороший вид спорта для людей старше 50 лет. Оно прекрасно помогает поддерживать тело в физической форме. Также плавание уменьшает нагрузку на суставы, оно позволяет восстановиться после травм и перенесенных операций. Хорошо заниматься плаванием людям, страдающим артритом, которым тяжелые физические нагрузки не по силам.

Здоровый образ жизни и активность в любом возрасте являются хорошей профилактикой болезней и депрессии. Неважно, чем ты занимаешься – плаванием ли, скандинавской ходьбой, легкой атлетикой или ходьбой на лыжах. Много разных видов спорта, и каждый, при желании, сможет найти для себя что-то свое. Многие жалуются, что дома, в четырех стенах, сидеть скучно. Так вот, у нас есть прекрасная возможность позаботиться о себе, о своей физической форме, о своем здоровье. Давайте воспользуемся ей!

Е. Метина,

руководитель МИК партии «Единая Россия».