Здоровый образ жизни – это правильное питание, занятие спортом и свежий воздух. Как мы привыкли именно к таким утверждениям! А как относиться к ЗОЖ мне, инвалиду I группы, если я не могу совершать даже пешие прогулки?
Отвечу, человек – это не только физическое тело, но еще и дух, и душа. Благодаря неустанной молитве после трёх операций, я поднялась с инвалидной коляски и могу, пусть с палочкой, но передвигаться по дому. Большие нагрузки мне не одолеть, поэтому занимаюсь посильным укреплением здоровья – 2 раза в неделю посещаю бассейн в селе Порецком, так как в воде чувствую своё тело более подвижным.
Сейчас в райцентре множество возможностей заниматься любым видом спорта, да и в сёлах при школах есть спортзалы, спортивные площадки. Но многие из нас ленятся, даже не напрягаются выйти из дома и пройтись лишний раз пешком, предпочитая проводить время на диване перед телевизором или компьютером. И меня всегда радует, когда я вижу наших пенсионерок, которые группами или поодиночке совершают пешие прогулки по дороге в любое время года. Мужчин, которые заботятся о своём здоровье, меньше. Быть к себе требовательным, не идти на поводу у своих слабостей и лени, вредных привычек: курение, алкоголь, переедание. Нужно помнить всегда – за здоровье нужно бороться!
Наталья Кирилина,
с. Кудеиха.