25 марта 2020 г.
Соблюдаем гигиену рабочего места и помещений
Убедитесь, что ваше рабочее место гигиенично. Для удаления вирусов с поверхности столов, стульев, дверных ручек, клавиатуры, мониторов, портфелей, сумок дезинфицируйте их, используя бытовые моющие средства. Часто проветривайте помещения на работе и дома, проводите влажную уборку.
Соблюдаем общую гигиену
Ежедневно принимайте душ, мойте волосы. Отдайте предпочтение гладким прическам (распущенные волосы, часто контактируют с лицом, увеличивая риск инфицирования). Мойте руки с мылом после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике, перед едой и приготовлением пищи; при отсутствии доступа к воде и мылу необходимо использовать дезинфицирующие средства или влажные салфетки; не прикасайтесь к лицу и глазам немытыми руками; не пользуйтесь общими полотенцами. В течение дня 3-4 раза промывайте проточной водой лицо и носовые проходы. Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
Защищаем органы дыхания
с помощью медицинской маски
Медицинские маски используются при посещении мест массового скопления людей, в поездках ,в общественном транспорте, при уходе и общении с больными ОРВИ.
Что делать при появлении первых симптомов
Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание: останьтесь дома и обратитесь в лечебное учреждение за медицинской помощью; выделите больному отдельную комнату, если это невозможно, то соблюдайте расстояние от больного до 1 метра; ограничьте контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями; используйте для еды и питья индивидуальную посуду и мойте ее индивидуальной губкой с моющими средствами; ухаживать за больным должен только 1 человек, использующий при контакте маску.
Защите себя и других!
Л. Шпынева,
пом. эпидемиолога филиала «Порецкая ЦРБ» БУ «Шумерлинский ММЦ».